Klassische Massage
Methode
Die Klassischen Massage ist eine mechanische Manualtherapie, die Haut, Gewebe und Muskulatur beeinflusst. Dafür werden Druck-, Zug- und Knetreize auf das Gewebe und die Muskeln ausgeübt. Dies bewirkt eine Dehnung und Entspannung der Muskeln, vermehrte Durchblutung der behandelten Körperstruktur und eine mögliche Schmerzreduktion. Dadurch wirkt die Klassische Massage auch positiv auf Herzschlag, Blutdruck, Atmung und Verdauung und fördert Entspannung und Wohlbefinden.
Gelegentlich und je nach Anliegen setze ich optional in der Massage auch Schröpfgläser an. Schröpfen ist eine Hautreiztherapie, wobei Gläser, in denen ein Unterdruck erzeugt wird, auf die Haut gesetzt werden. Durch den Unterdruck wird die Hautdurchblutung angeregt und Muskelspannungen gelöst. Auch die unter den behandelten Gewebe liegenden Organe werden vermehrt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt.
Vorgehen
In der Regel findet die Klassische Massage bis auf die Unterwäsche entkleidet statt. Die Behandlung findet auf dem Rücken und/oder Bauch liegend statt. Durch Streichen, Kneten, Reiben, Drücken oder Klopfen werden die zu behandelnden Bereiche mit Öl (Weleda) massiert.
In der Tiefe des Gewebes Entspannung finden
Wirkung
Die Klassische Massage wirkt besonders auf die Muskulatur und den Bewegungsapparat. Verklebungen des Gewebes und Verspannungen können sich lösen. Ausserdem wirkt die Klassische Massage durchblutungssteigernd, sie regt die Lymphzirkulation an und verbessert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen. Ausserdem wird durch die Entspannung das Immun- und Nervensystem unterstützt. Auch der Gemütszustand kann sich verbessern.
Anwendungsgebiete
Die Klassische Massage eignet sich
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zur Entspannung der Muskulatur und des Bewegungsapparates z.B. bei Muskelverspannungen an Nacken, Rücken, Extremitäten, bei "Hexenschuss" und Nackenstarre
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zur körperlichen Regeneration z.B. bei körperlicher Überlastung, zur Rehabilitation
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zur Lösung von Schmerzen z.B. bei Kopf- oder Rückenschmerzen
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zur Prävention und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens (Wellness)